Las mancuernas y el desarrollo muscular

22 marzo, 2020 Desactivado

Las mancuernas, son equipamiento para realizar rutinas de musculación. Consiste en una barra no tan larga con dos (o más) pesas a los lados las cuales pueden ser fijas o pueden cambiarse según las necesidades de quien las esté utilizando, en ocasiones se encuentran de a pares, cubiertas o simples, de colores, etc. Desde tiempos…

Por Elias Navarro

Zapatillas para correr Nike Zoom Pegasus Turbo 2

20 marzo, 2020 Desactivado

El mejor amigo del hombre es el perro, pero también un buen par de zapatillas, los zapatos son uno de los accesorios para importantes a la hora de realizar ejercicio, y más si se trata de correr, esta actividad física es una de las más realizadas por todas las personas, por eso, las zapatillas para…

Por Elias Navarro

La rueda abdominal, AB WHEEL

19 marzo, 2020 Desactivado

La rueda abdominal es un aparato muy útil para fortalecer el área abdominal y los músculos de la espalda, así como para corregir la postura, generalmente utilizando tu propio peso, puedes trabajar múltiples rutinas, en casa, al aire libro o encontrarlo en el gimnasio. En la actualidad con la evolución del entrenamiento funcional y disciplinas…

Por Elias Navarro

UA HOVR Machina Running Shoes

17 marzo, 2020 Desactivado

Una de las actividades más realizadas por el hombre es caminar. La evolución llevó al hombre por todo un largo proceso hasta erguirse sobre sus dos piernas, y desde entonces, no ha dejado de usar sus pies para desplazarse y recorrer el mundo, al principio por supervivencia, y luego de muchos años, a  hacerlo por…

Por Elias Navarro

Barra de Dominadas

16 marzo, 2020 Desactivado

Muchas veces, nuestro propio peso basta para desarrollar un torso fuerte y resistente, la barra de dominadas te brinda la oportunidad de hacer una gran variedad de ejercicios para fortalecer la espalda principalmente, y además, los biceps, triceps, hombros, pectorales y abdominales. Barra de Dominadas Las barra de dominada, es un tubo paralelo al piso…

Por Elias Navarro

Banda elástica para entrenar en cualquier lugar

16 marzo, 2020 Desactivado

Como su nombre lo indica la banda elástica es una tira utilizada para realizar ejercicio físico tanto si quieres mejorar tu apariencia física o si necesitas algún tipo de terapia de rehabilitación. Existen muchos modelos, dependiendo de la actividad que desees realizar con ellas; entre las características más resaltantes se encuentra el bajo costo, puedes…

Por Elias Navarro

The Step para entrenamiento aeróbico y más

13 marzo, 2020 Desactivado

The step es una plataforma rectangular, diseñada para realiza ejercicios aeróbicos y cardiovasculares, principalmente actividades que consisten en subir y bajar de esta al ritmo de la música. Fue diseñada por Gin Miller, durante un programa de rehabilitación, luego vendida a Reebok y ahora comercializada por muchas marcas y muchos modelos. Al ser una plataforma…

Por Elias Navarro

Barra de Inmersión, barras paralelas

12 marzo, 2020 Desactivado

La calistenia es una actividad física que principalmente se vale de ejercicios con el peso corporal para poder desarrollarse, a través de una gran variedad de movimientos y de variaciones en la intensidad de los mismos, se logra desarrollar la fuerza, la musculatura, la resistencia y la potencia. Entre algunos de los ejercicios más populares…

Por Elias Navarro

Zapatos para correr, las mejores opciones

12 marzo, 2020 Desactivado

Cuando hablamos de zapatos para correr, pensamos en una infinidad de modelos, colores, estilos, diseños, tamaños, formas y más, es difícil definir a los zapatos en una sola palabra y más cuando hablamos de zapatos para mujer. Para la mayoría de las mujeres, los zapatos son más que solo accesorios que pones en tus pies,…

Por Elias Navarro

Las pesas rusas, una herencia del siglo XIX

11 marzo, 2020 Desactivado

Cuando iniciamos en el gym, algunas de las cosas en las cuales pensamos es en las pesas, y la gran variedad de máquinas que se encuentran en este lugar, y es que existen de muchos tamaños, modelos, diseños, pesos y funcionalidades. Las pesas rusas juntan precisamente todo eso en un solo lugar, al servir para…

Por Elias Navarro